تناسب الأسرة

هذا البرنامج المبتكر للياقة البدنية العائلية يمنحك دليل سهل لبرنامج اللياقة البدنية العائلية لمدة 40-50 دقيقة لتشغيل لمدة 3 أيام من الأسبوع. كل جلسة تحتوي على طرق للدردشة والاتصال ، والاحماء ، وتمتد ، وممارسة جديدة للتعلم ، وتحدي العمل التدريجي. الطبقات من خلال الخروج هو التركيز الكتاب المقدس للحديث عن خلال تمتد وتبريد. ابتكار للعائلات والأسر التي تحتاج إلى روتين تجريب للمشاركة. كرر الجلسات في أيام أكثر من الأسبوع، للعائلات الأكثر نشاطًا. كل موسم لديه 12 أسبوعا من البرمجة بالإضافة إلى أسبوع 13 الاحتفال لمراجعة ما تم اكتشافه معا في هذا الموسم معا كعائلة. تحقق من الفيديو الترويجي لتشجيع كنيستك أو أصدقائك أو عائلتك أو زملاء المنزل.