كل الناس، بغض النظر عن العمر أو الخلفية، تثبيط العواطف ليست سهلة. ولكن ليصبح شخص ناضج وموثوق بها، تحتاج إلى معرفة كيفية تمارس عليهم. اليوم، ووفقا لبعض الخبراء، القدرة على كبح جماح عواطفه والحصول على جنبا إلى جنب مع الشعب أكثر من القدرة العقلية. على أي حال، في الكتاب المقدس إلى القاعدة عبر يعلق أهمية كبيرة. على سبيل المثال، في "الأمثال لسليمان الدول" أن شخص غير قادر على الحفاظ على أنفسنا في يديه، مثل مدينة مع الجدران المدمرة. كيفية تعلم كيفية الحفاظ على نفسك في الأيدي؟ ماذا أفعل عندما أشعر بالغضب واليأس؟