في هذه الجلسة التدريبية التي تستغرق 90 دقيقة ، سنكتشف لماذا وكيف نعتني بأجسامنا. يبين لنا الكتاب المقدس أننا يجب أن نستخدم أجسادنا لإكرام الله وتحقيق مقاصده. للقيام بذلك ، نحتاج إلى التفكير في كيفية تناول الطعام والنشاط والراحة.
كل جيدا الأكل الجيد يساعدنا على العناية بأجسامنا. إنها طريقة لنشكر الله على هبة أجسادنا والاستمتاع بما أعطانا الله من أجل الطعام. إن إدراك الأسباب النفسية وراء تناول الطعام يسمح لنا بأن نكون أكثر وعيا بكيفية ولماذا نأكل. الأكل لقضاء وقت الفراغ والخروج من التوتر يمكن أن يكون ضارا لأجسامنا. هناك العديد من الأطعمة التي يمكن دمجها في وجبة صحية. تناول هذه الأطعمة بالنسب الصحيحة يسمح لأجسامنا بالعمل على النحو الأمثل. 1 كورنثوس 6: 19-20 ، 1 كورنثوس 10:31
كن نشطا أجسادنا ملك لله. إنها مقدسة ويجب استخدامها لتكريمه. يمكن أن يتم النشاط من خلال حركات منخفضة التأثير أو عالية التأثير. يمكن القيام به لبناء المهارات أو للاستمتاع. أن تكون نشطا يعزز الصحة البدنية والصحة العاطفية.
استرح جيدا قصد الله لنا هو أن نرتاح تماما كما استراح في اليوم 7. الراحة تشمل الراحة الجسدية والروحية. يعد يسوع بالراحة لنفوسنا عندما نأتي إليه. خروج 23:12 ، متى 11:28-30