Este innovador programa de acondicionamiento físico familiar le da una guía fácil para un programa de aptitud familiar o familiar divertido de 40-50 minutos para funcionar durante 3 días de la semana. Utilice este video para explicar el ajuste de la familia y animar a otros a tener una salida! Este video es adecuado para la transmisión de la iglesia, a las familias, compañeros de casa y pequeños grupos de entrenamiento (que pueden estar en cuarentena juntos). Cada sesión contiene formas de chatear y conectarse, calentamiento, estiramientos, un nuevo ejercicio para aprender y un desafío de ejercicio. En capas a través de es un enfoque bíblico para hablar durante el estiramiento y el enfriamiento. Una innovación para las familias y los hogares que necesitan una rutina de ejercicios para compartir.
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