Katika kipindi hiki cha mafunzo ya dakika 90, tutagundua kwa nini Sabato na mapumziko ni muhimu sana kwa miondoko ya mtu binafsi na jamii.
Sabato na kupumzika ni nini? Sabato inatoka kwa kitenzi cha Kiebrania sabat, ambayo inamaanisha kusitisha, kuweka, au kuacha. Wayahudi waliishika Sabato, kulingana na amri ya nne ambayo Mungu alitoa: "Kumbuka siku ya Sabato, ili kuiweka takatifu." (Kutoka 20:8, NIV). Leo, Sabato hutumiwa kama wakati wa makusudi uliowekwa kando ili kupata pumziko katika Mungu. Watu wengi wanaishi maisha yenye shughuli nyingi sana na hawajumuishi Sabato na kupumzika katika rhythm yao ya kawaida. Kutoka 20:8-11
Kwa nini kuishika Sabato na kupumzika? Mungu aliiweka Sabato imara na kutupa mfano. Mungu anataka tumwamini. Tunaepuka ibada ya sanamu tunapochukua Sabato. Katika tamaduni nyingi, wazo la kufanya kazi kupita kiasi linaweza kuabudiwa. Sabato inatusaidia kupambana na majaribu haya. Sabato ni zawadi kutoka kwa Mungu kwa ajili ya watu. Inaturuhusu kuchukua muda nje ya ratiba zetu zenye shughuli nyingi. Sabato inaimarisha urafiki wetu na Mungu. Sabato husaidia kujenga uhusiano wetu na wengine. Mwanzo 2:2, Waebrania 4:9-11, Marko 2:27-28
Tunaitunzaje Sabato na kupumzika? Panga muda bila kazi au majukumu mengine. Hakuna mtu aliyeweka mfano au mfano wa jinsi ya kutunza Sabato. Mwaliko wa Mungu wa kupumzika sio juu ya kuwa na fomula kamilifu. Usiwe "mdini" kuhusu hilo. Kuabudu, kuomba, na kutafakari juu ya Neno la Mungu. Pumzika katika jamii na wengine ili kukuza mahusiano. Sabato hutujaza tena na kutuandaa vizuri kuwatumikia wale tunaofanya nao kazi na kushirikiana nao kila siku. Marko 4:35-41, Luka 13:10-17, Luka 14:1-6
Kipindi hiki cha mafunzo kinaungwa mkono na mawasilisho ya PowerPoint na Video.